Uma Vida Saudável com Nutrição
Para gozar uma vida feliz, a nutrição é um pilar. Uma refeição completa fornece ao corpo os elementos vitais necessários para funcionar de forma eficiente. Considere frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Escolha por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Reduza o consumo de alimentos processados, ricos em ca